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备孕期间能不能吃草莓

  水果在日常的生活当中,很多人都是比较喜欢吃的,可谓是不可缺少的食物,当然水果的种类也是比较多的,每一种水果都有对应的营养价值,如果说人们想要补充不同的营养物质的时候,就需要购买不同的水果去进行补充,在备孕期间,女性一般会购买不同的食物来补充自己的营养水果,相对来说是不错的选择,那么对于女性来说,在备孕期间到底能不能吃草莓呢?

 
  首先女性在备孕期间是可以适当的吃草莓的,草莓的口感是比较特殊的,不仅酸酸的,而且还带点甜味,在备孕期间可以多吃点草莓来补充营养物质,另外草莓也具有开胃的作用,其次草莓还具有抗癌的作用,能够保持口气的清新,自然巩固牙齿以及保持口腔的健康,就算草莓可以吃,但是女性也要注意,千万不要多吃。
 
  购买草莓的时候,要选择当季的草莓,如果温室里养出来的草莓,可能会有农药以及保鲜剂,所以益处不大。要选择熟透的草莓。没有熟透的草莓不仅不能补充营养还会对身体有害。畸形的草莓也尽量不要购买,不要贪图新鲜感。
 
  如果说夫妻双方已经在备孕期间的话,这个时候一定要注意不要熬夜,保持充足的睡眠,养成良好的睡眠习惯,男女双方都要戒烟戒酒,烟酒对于精子以及卵子有不好的影响,女性在备孕的时候吃的要适当的清淡一点,避免辛辣刺激生冷的食物决定备孕了,还需要及时的补充叶酸,避免胎儿出现畸形的情况。
 

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